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而在生理期1~7天里,身体会变得比较虚弱,抵抗力会降低,建议不要做太过激烈的运动。以上关于食物卡路里的知识,希望大家都可以记一记,因为食物卡路里表中大部分都是我们平时就很常见到的食物,所以有心想要减肥的你,一定要记住这些高卡路里的食物并要避开,防止我们摄取再多的热量,达到减肥目的。水果类:柠檬、苹果、杏仁、香蕉、芒果、樱桃、西柚、荔枝、木瓜、葡萄、番石榴、奇异果、士多啤梨、橙等。

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不论是办公室内的办公设备还是家中的电器也会产生一些可能导致肌肤老化的辐射,所以肌肤的老化也越来越趋向年轻化。不要随意更改往日用惯的化妆品品牌,因为皮肤需要适应新的气候,正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候,随意更改品牌的话,很容易出现过敏。不管什么季节,敏感肌肤应该选择一些含有天然温和成分如芦荟、绿茶、银杏等成分的BB霜,这样使用起来才不会引起肌肤不适。

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